[...] z doety to weź gainera ale ja ze swojej strony magnuma bym nie polecał, weź np mutant mass albo monster mass z BX, masz 16 lat i chcesz brać kreatynę? kolega wyzej napisal dobrze, weź się za dobrą dietę a mozesz ją uzupelniać gainerem i ew.bialkiem, Bcaateż będzie dobre. Jezeli tak sie już uparłeś na tą kreatyne to weź Ultimate mono za 45zł 300g
^^) Czyli jednak "NAPAŁ" zwyciężył Tak pisałem wcześniej Nitro , X-pand , HP , Storm+Shock - To bardzo dobre stacki, masz bardzo dużo możliwości .Ale zawsze się zdarzają sie jakieś wyjątki "Na jednego działa to a na innego tamto "zależy od organizmu i diety. Ja osobiście bym proponował , Nitrobolon E.+Mono , Albo Storma [...]
Czyli hp jesc razem z Tse przed treningem ?. Dobre takie połączenie jest hp+tse na redukcji ?. Mam tez krete mono ale czytałem ze lepsza jabłczan na redukcje z tse.
z kreta nie przesadzaj: 5g rano na czczo i 5g po treningu wystarczy. Mono po treningu. Dextro dokup koniecznie. Hmb olej - nie opłaca się za te pięniądze(takie jest moje zdanie). Tauryna - nie jestem wielkim jej zwolennikiem, ale jak masz kase to spoko. Ja bym na twoim miejscu zainwestował w BCAA. Jak ci coś zostanie to zainwestuj w dobre żarcie. [...]
Albo TCM MEGA CAPS? Czy z tymi kreatynami też trzeba robić przerwy? Np. mono się brało, chyba 6 tygodni po czym trzeba było ją odstawić na jakiś czas. Czy TCM, albo KO też to dotyczy? Jak je dawkować? Są dobre, sprawdzone?
...nie tyle tanie bcaa co dobre bcaa i tak aby go wystarczało- bo możesz kupic np. z pozoru tanie a moze sie okazać, ze brac trzeba 10 kaps. naraz- trzeba więc sprawdzać. no i cp tak bo tu w sumie nie widze innej możliwości- biorąc nawet pojedyncza forme kreatyny chyba wiele sie nie zaoszczedzi...
Ok Panowie mam diete , bede musial jedynie uszczuplić ja z WW. Drugi posilek chce czyms zastąpić (gainer?). No i tu pytanie.. jaki bedzie dla mnie dobry? jezeli mozecie podajcie mi nazwy tych odzywek o ktorych juz rozmawialismy w temacie bo sprawdzając allegro jest tego b.duzo i nie wiem co bedzie dobre. Czyli.. Gainer/białko : Mono: Bcaa: [...]
Aż strach się bać jak masz zamiar "dop****" Nitro 2 A na poważnie piszesz że dietę masz więc nie odpiwiemy ci na pytanie czy ci potrzebny gainer. To musisz sam ocenić. Mono z Vitalmaxa/SFD jest b. dobre. Obie brałem i obie są porównywalne. Jeśli BCAA to od SFD. Najwięcej czystych amin rozgałęzionych. BCAA xtra musialbyś dużo ładować.
yro-co za roznica, czy mono, czy jabłko? Bialko, to WPC, czyli ok. Pozostaje kwestia ewentualnego smaku. Z tanszych sp80/dymatize/complex/prolo/nitroprogen/ultimate, sa dosc pdoobne cenowo, a rownie dobre i smakowo sprawdzone. Nie kupisz-to sie nie przekonasz.
[...] biore nox pump a po treningu carbo + mutant mass.. i bardziej w tym pytaniu chodzilo czy mozna wypic po treningu carbo a potem zaraz mutant mass? czy nalezy zachowowac jakis odstep czasowy i 2 pyt.. czy polonczenie nox pump z nitrobolonem 2 jako suplemat potreningowy jest dobre czy lepiej zwykle mono?? przepraszam za niejasno sformulowane pyt.
ale jak bedzie nie dobre to poleci sporo z cyklu. co do kretki to zalezy czy mona na ciebie dobrze działa. Ja np słabo przyswajam mono i preferuje stacki ale to indywidualna sprawa.